- Minum 2 gelas air masak - SELEPAS BANGUN TIDUR. Ia membantu mengaktifkan organ dalaman.
- Minum 1 gelas air masak - 30 MINIT SEBELUM MAKAN . Ia membantu penghadaman dan membuatkan perut lebih bersedia memberi ruang untuk kemasukan makanan.
- Minum 1 gelas air masak - SEBELUM MANDI. Ia membantu pengaliran darah dan mengurangkan tekanan darah.
- Minum 1 gelas air masak - SEBELUM TIDUR. Ia dapat mengelakkan terkena strok dan serangan jantung ketika tidur.
 |
| Air Mineral 'favourite' Andak |
 |
| Botol Air Andak kat ofis. Besar tak? hahaha... |
Baca memang senang, nak amalkan tu yang susah...kan? Just think, practice make perfect . Andak tengah nekad kuar makan tengahari tak nak order air masak. tapi takut sgt tercekik. huhu...camne ek?
Dari Acheh ke Surabaya,
Dari Acheh ke Surabaya,
Pak Pandir cuba mengorat Mak Andih,
Kalau nak seribu daya,
Kalau nak seribu daya,
Kalau tak nak tu seribu dalih....kan, kan, kan.
angah mula2 nak biasa kan diri xminum air masa mkn mmg susah, tp sekarang alhaldulillah dah berjaya tak order air bila kuar lunch, andak pun mesti boleh, but pastikan sebelum mkn tu minum air secukupnya ;)... chayok!
ReplyDeleteooooo...lepas bersalin tu ada buat gak, pastu ADOOO..huhuhu...sekarang ni tgh kuatkan semangat.tq angah!
ReplyDelete